こんにちは。
整体院フルールのブログをご覧になり、有難うございます。

今日は、肩こりの人がやってはいけないストレッチをご紹介します。

ストレッチには筋肉を伸ばす効果があり、筋肉が固く、

縮んだ状態で凝り固まっている人にはすごく有効です。

その方法はいろいろありますが、症状によっては悪化してしまうストレッチもあるのです。

結構、いろんな所でやっている方がいるのですが、

何故やってはいけないのか、その理由をご説明します。

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でわでわ今日はこの辺で

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諦めないでください！